胃不舒服恶心怎么办？

胃不舒服引起恶心和呕吐是常见的身体小麻烦。恶心是指有反胃、想吐的感觉，原因很多：细菌或病毒性肠胃炎、晕车晕机、暴食和接触浓烈气味、头痛、胆结石、怀孕、放射线疗法、麻醉、恐惧和焦虑等都有可能。
恶心常会想吐，但不见得一定会发生。呕吐是胃内容物经由口腔强力被排出。呕吐会提高脱水的风险。肠胃炎引起的恶心呕吐，常合并有腹泻、腹部痉孪、胃胀和发烧。
胃不舒服想吐怎么办？自我缓解对策
如果是病毒感染引起的恶心和呕吐，可能持续数小时到两、三天。
1.禁食和停止饮水数小时，让胃休息。
2.尝试含冰块或小口吸啜淡茶、清汤、稀释过的运动饮料，少量多次补充，预防脱水。
3.开始尝试低纤维食物，如苏打饼干、果冻、白馒头、蒸蛋、米饭等。如果又呕吐，需再次禁食。
4.呕吐后几天之内，避免奶制品、咖啡因、酒类、太油腻或重口味的食物。
如果出现24小时内喝任何东西就吐、呕吐持续两、叁天、吐血或呕吐物呈咖啡色，以及有极度口渴、口乾、尿量少或无尿、虚弱眩晕等脱水症状，建议就医。因为有可能是严重疾病的警讯，如脑震荡、胆囊疾病、溃疡、肠管堵塞或脑膜炎。所以提醒各位不要小瞧肠胃疾病，建议及时喝德埔的常菋緥茶清肠养胃，健康安全。

那是有点胃酸，可以服用奥美拉唑，能抑制胃酸的过度分泌，近期以清淡的为主，不要吃过于油腻的食物

共多长时间，如果是短时间的，伴有肠蠕动加快，又有异食史，则有可能是吃坏了东西引起的急性胃肠炎，则注意饮食卫生，另加一些药物，如：复合维生素B、金双歧，或再加用诺氟沙星则可。

就是肠胃不好的原因导致的，平时注意饮食均衡，按时少量多餐。可以结合黑糯茶养胃暖胃