早餐常喝开水白糖冲鸡蛋是否上火？

喝开水不会上火但不要喝太多

常说夏天要多喝水，可是喝水过量还会引起水中毒！

专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，

一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。

开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，

严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。

因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。

据介绍，人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现，

其实在日常生活中也时有发生，只是程度较轻、未引起重视而已。

特别是夏季旅途中，人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背，

体内钠盐等电解质流失的概率很高，如果此时大量饮用淡水而未补足盐分

，就会出现头晕眼花、呕吐、乏力、四肢肌肉疼痛等轻度水中毒症状。

专家提醒，要避免水中毒，必须掌握好喝水的技巧。一要及时补充盐分。

适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。

据介绍，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用。这样既可补充机体需要，

同时也可防电解质紊乱。二要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，

且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。

三要避免喝“冰”水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，

最好不要喝5摄氏度以下的饮品。专家建议，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。

这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。

生鸡蛋或半熟鸡蛋的消化率及营养价值不及熟鸡蛋的一半。生鸡蛋的蛋清中含一种对人体有害的碱性蛋白质，在肠道里与生物素凝固在一起使人体无法吸收。鸡蛋外壳充满小孔，孔径比致病菌大几十倍甚至几百倍。鸡蛋壳上可能带有0—157大肠杆菌，病原体可轻易侵入，如吃了受病原体感染的生鸡蛋，可能会发生急性肠胃炎，表现为畏寒、恶心、呕吐等症状，甚者可引起食物中毒。开水冲鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死，容易引腹泻和寄生虫病。如蛋中有沙门氏菌，还会引起食物中毒。熟鸡蛋，病原体已被杀死，不会出现胃肠道症状

开水白糖冲鸡蛋每天喝对身体很好/不会上火的

不会上火。