每天晚上代餐能瘦吗? 或者吃苹果?哪个更好

2024-11-22 15:12:32

推荐回答（5个）

回答1：

减肥最好的方法，是以正常的生活方式，一日三餐照常，少吃油腻少吃零食，多吃蔬菜水果，不用怕营养不良，植物中也能提取丰富的蛋白质，只要你用心了解一下。最后，保持作息时间正常，增加运动（不要力量运动，除非你喜欢肌肉）跑步也是非常不错的。
提醒：现在有很多的减肥方法都是不利健康的，即使一时显瘦也是没效果的，不健康比胖更可怕。💪💪💪

回答2：

建议喝轻氧酵素减肥，我再喝，一个多月减掉了快10斤了，而且不反弹

回答3：

想减肥最主要是加快新城代谢而不是靠节食。如果非要选一个我选苹果

回答4：

那个果蔬类的代餐粉好，用过

回答5：

管住自己的嘴，迈开腿肯定能瘦。