怎样正确使用暴走鞋？

”暴走鞋“流行请谨慎购买正确使用
”暴走鞋“目前成了中小学生的新宠街头时尚越来越冲击我们的眼睛，除了辊轴溜冰宝宝、滑板宝宝、单车宝宝经常在我们面前呼啸而过之外，现在街头又流行起了“暴走鞋”宝宝。　　暴走鞋——一种鞋底带有滑轮，只要按下按钮就随时可以在马路上变“步行”为“滑行”的旅行鞋。暴走鞋的外表看起来和一般的运动鞋没有两样，但能够潇洒自如于“走”和“滑”之间，让它一下子价值不菲，特别受到很多酷小孩的亲睐，也受到不少家长的推崇和支持。但同时，穿暴走鞋滑行时对宝宝脚踝的压力较大，也引起不少非议。目前很多小孩子，因为为自身体质、过度运动或者运动方法不当，而造成的跟骨炎、软骨炎等。医生说这可能是穿暴走鞋的原因导致的。该医生还说，暴走鞋尤其不适合五六岁以下的孩子，也不适宜让孩子作为日常的鞋子长时间穿着。儿童骨骼还没发育完全，全身软骨成分较多，穿暴走鞋更容易受伤。正常情况下，人行走是脚掌平均负重，但穿暴走鞋行走时，仅有脚后跟长期处于受重状态。如果脚后跟受压力过大，就有可能引发炎症。另外，儿童踝关节的稳定性相对较差，此外，长期穿暴走鞋对于孩子足弓发育、踝部肌肉成长都会有影响，还会影响走路姿势，并且容易造成踝关节扭伤……看到此报道，我感到很失望，也很无语。现在的小孩子，上课，课外辅导就已经占去了几乎所有时间，然而生命在于运动，老祖先告诉我们的，这是科学的，也是必须的。现在小孩子兴趣很多，就是没有运动兴趣，才华很多，就是没有运动才华，思想很多，就是没有运动思想，如此下去，您的下一代会不会脑袋发达，四肢退化呢，以后的人身体如何平衡。。。不要忽视宝宝的脚踝　　街头出现的“暴走鞋”现象，给很多父母提了个醒：你平时有没有注意对孩子脚踝的保护？做父母的往往注意到了宝宝腰部和其他部位的柔软性训练，而忽视了踝关节的训练。如果踝关节不柔软，运动时宝宝就很容易跌倒；踝关节的柔软性差，路走多了，宝宝的足弓会变硬甚至变形，很容易产生疲劳感。要提高踝关节的柔软性，防止平足、扁平足，关键在于从小坚持锻炼。　　1，在宝宝成长时期，注意营养平衡，避免过于肥胖给踝关节过多压力。由于婴儿正是踝关节成长的关键阶段，所以在踝关节还没有发育完善的情况下，爸妈要避免让宝宝提前练习走路，如若不然，全身重量压在脚踝，容易造成伤害，更会形成平足或“O”型腿。　　2，在宝宝学步的时候，可以让他光脚在床上、地毯上行走。光脚行走不仅可以锻炼踝关节，还可以防止宝宝扁平足，增加身体触觉体验避免感觉统合失调。　　3，宝宝上幼儿园以后，爸妈可让孩子每天定时做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外缘走路或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等，以此锻炼踝关节的力度。　　4，爸妈在给宝宝选择鞋子的时候，要尽量选择大小合适、鞋底柔软程度适中的鞋，避免束缚宝宝踝关节的正常发育。　　5，在宝宝生长发育旺盛的时期，父母一定要注意不让宝宝缺钙，否则再怎么锻炼，也无益于宝宝踝关节的健康。教育界：对于这种街头滑行，不少专家、老师表示了他们的担忧。他们认为，孩子的自制力较差，这种可把马路当溜冰场的鞋子有可能酿出苦果。如果孩子真的喜欢溜冰，应该去有专业鞋具和场地的溜冰场，穿着这种不伦不类的鞋子在大街上玩实在没必要。　　医学界：有关专家认为，穿“暴走鞋”走路，儿童的踝关节的稳定性相对比较差，很容易造成踝关节扭伤。长期下来，儿童的足弓发育、踝部力量、肌肉协调能力会受到影响。科学的方法是每天滑行时间不超过1小时。还有医学界人士认为，“暴走鞋”的避震功能较差，儿童长期在不平坦的路面上滑行，会对大脑产生微震荡，影响儿童神经系统发育。因此，小孩最好不要长时间穿“暴走鞋”，更不能把“暴走鞋”当成平时的交通工具。　　厂商：通常正牌的“暴走鞋”都有一份《安全指引》，提醒使用者在使用过程中用头盔、护膝和护腕保护，并在使用前检查轮子是否松落，确定安全钮及轮子等所有可活动的零件是否保持良好的工作状态。　　正牌“暴走鞋”的轮子是用耐磨胶制造的，和飞机车轮的原料一样，坚固耐磨，滑行时安全系数较高。另外，《安全指引》还要求使用者避免在公路旁、有水有沙、地面不平的地方，最好是在平整、干净、干燥的地面使用。

　　1、安全滑行：在滑行时佩戴全副保护装备，头手保护装置，护肘护膝，平衡自己时，将两只脚前后摆放(较强的一只脚放于后面。并使其在一条直线上且前后方向相同)。
　　2、基本滑行：后脚踏前，然后翘起脚板，以脚跟的滑轮作支点，踏步后后脚踢起，形成向前的动力。
　　3、停止滑行：
　　慢停———把前脚板再翘高些，令脚板跟地面产生摩擦后停下。
　　急停———把前脚脚板放下便可立即停下，动力太大的话可前走几步卸力。

锻炼为主