可以的，可以做成糙米黑米饭进行食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：糙米 130克、黑米 130克、大米 260克、水 适量。
1、首先准备好食材，如下图所示。
2、黑米和糙米浸泡3小时洗干净。
3、大米洗干净，与糙米黑米和水一起放入电饭锅，按下煮饭按钮。
4、煮好按钮跳起，再焖20分钟。
5、20分钟后开盖，这样糙米黑米饭就做好了。
同时煮会一个生一个熟，即使是黑米泡过了以后一起煮也很难同时熟，
如果是煮稀饭可以把黑米泡过一天0以后先煮，等黑米煮得炸开了花时再把糙米倒进去，
如果是蒸干饭建议少给点水把黑米煮开花以后再按蒸干饭的米水比例把糙米和黑米一起煮，那样煮好了才会感觉一样熟。
可以的。但是没多大的营养。
可以的,不过不好消化
可以
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024