运动减肥瘦身效果不错‘‘‘减重又是另一回事了‘‘‘比如减肥药减的是水分‘‘‘自然体重掉的快‘‘‘运动减肥是帮你把肥肉练结实了‘‘‘所以体重是不会差落很大的，至于你说的增重，在5斤之内都属于正常的，绳梯正在重新调节新陈代谢，坚持下去就会慢慢稳定了
可能是长的肌肉吧，减肥是一个长期的过程，不要太心急
因为你比以前更结实了，脂肪转化成肌肉了
