对养颜应该有好处的，还能起到清热除湿清肝火的作用，对于湿热 小便黄赤有一定作用。 红枣主要健脾益气，莲子有固涩作用，补脾养心，百合、银耳、枸杞主要补阴作用，红豆利尿除湿效果好 ，绿豆清热除肝火胃火的作用强。 脾胃好了，阴阳平衡了，人自然就显得气色好对更年期有好处的，更年期往往肾阴虚严重，这个有些补益作用的，但是感冒发烧时候不能喝，胃寒便溏者不宜喝。
是属于美容，降火的好甜品
这些食材要渚多长时间
大补
