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在我小的时候,经常坐自行车导致身体发麻,这是压迫所造成的,如果自己的身体总是发麻是什么原因导致的呢?我认为首先可能是工作的原因,当然也有可能是自己的生活习惯造成的,除此之外有可能是某些疾病造成的,需要我们去医院,接下来给大家具体说明。
1.可能是我们工作的原因造成我们的身体总是发麻。
有一段时间我在一个办公室做文员,每天的工作就是整理表格,所以一天需要坐在椅子上十几个小时,在那段时间,我总是莫名其妙的感觉身体发麻,后来我才明白,原来是我经常坐在椅子上压迫了我自己,所以导致发麻。
2.可能是我们的生活习惯造成我们的身体总是发麻。
在中午的时候,我有睡午觉的习惯,一般就是把胳膊放在桌子上,然后把头放在胳膊上,这样就更容易入睡,但是这样会压迫我的胳膊,醒来之后就会感觉身体发麻。这就是一种不良的午睡习惯,除此之外,我们在晚上睡觉的时候,如果习惯不好,也会感觉身体总是发麻。
3.当然也有可能是疾病导致的身体发麻。
如果我们在日常生活中发现不是工作原因导致的发麻,也不是生活习惯导致的发麻,那么就有可能是疾病所导致的身体发麻了,这个时候需要我们去专业的机构咨询,仔细检查看是什么原因导致的身体发麻,以便于及时进行针对性治疗。
总而言之,导致我们身体总是发麻的原因有很多,比如我小的时候经常坐自行车,所以身体总是发麻,除此之外还有可能是我们的工作造成的,比如说久坐的工作,但也有可能是我们的生活习惯造成的,除此之外也有可能是疾病导致的身体发麻。
想必在日常生活中小伙伴们都会时常出现“麻木”的感觉,比如手脚麻木、肢体麻木,更有甚者会出现头皮、舌头麻木等情况,那么这些麻木之感是从何而来的呢?今天小编就为大家分析一下身体麻木的原因,小伙伴们快来看一看吧。
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1、血流不通。当我们长时间保持一个姿势的时候,很容易长期间压迫一处血管,导致血液流通不顺畅,进而出现麻木的感觉。最常见的就是我们蹲马桶的时候,如果时间过长,腿部血液循环不畅,就会出现腿如针扎麻木不已的感觉。
2、营养缺乏。当我们人体缺乏某种营养的时候就会出现一些列的“警告”,比如缺钙的时候我们会肢体抽筋,而当身体时常无原因的麻木也许是因为缺乏维生素B族,所以可以适当补充维生素B族调整这种情况的发生。
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3、肿瘤疾病。当身体时常出现麻木的时候,有可能是肿瘤压迫导致的。如果是脑部肿瘤导致压迫神经,肢体也许会出现麻木甚至无感的情况,如果是局部出现肿瘤比如血管瘤、神经瘤等也会导致压迫局部神经而出现麻木的情况。
4、神经疾病。当我们的神经出现紊乱的时候也容易出现麻木之感,比如植物神经紊乱、迷走神经紊乱等,都会导致人体出现恍惚、麻木的感觉。而当神经感染细菌或者病毒,还会导致神经发炎,这种神经炎轻则出现麻木之感,重则导致神经坏死,所以要及时就医切不可耽误时间。
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5、食物中毒。最后一种情况就是食物中毒。比如当人们不经意间长期食用富含龙葵素的食物就会出现慢性中毒,而中毒的反应之一就是感觉肢体麻木。
以上就是人体时常出现麻木之感的原因,别看是小小的麻木,但是背后的隐患也许很大,所以小伙伴们千万不能掉以轻心,如果长期出现持续性的麻木,就要及时就医排查病因了,小伙伴们记住了吗?
麻木是身体上某部分失去知觉。在不正常的姿态下坐卧太久,身体上某一部分会有一种麻麻的刺痛感(发麻)。稍为活动一下后,这一感觉就会消失。这种由于姿态不正常所引起麻麻的如针刺的感觉不是毛病。但是没有原因的麻麻的针刺感,可能是疾病的症状,要去看医生。
1、症状:在一个姿态下坐得太久,或在熟睡醒来时,压在身体下面的肢体有如针刺一样麻刺的感觉。
可能:是神经或血管受压迫,血液不畅通所致。
处理:不用治疗,活动一下就会好了。
2、症状:手有麻刺感,同时颈部有僵硬的感觉。
可能:颈椎病,是由于颈骨关节压迫神经和血管所致。发生在50岁以上的人居多。
处理:医生可能安排病人先做X线检查,如诊断是颈椎病,可能采用颈圈将病人颈部固定。减少颈部的活动和压力。必要时吃点阿司匹林或对乙酰氨基酚。
3、症状:手有麻刺感,晚间厉害一点,从腕疼痛到手。
可能:腕管综合征。
处理:去看医生。医生可能要给病人作必要的检查,诊断确实后医生可能在腕关节处注射抗炎药。也可能要手术治疗。
4、症状:身体的一边有麻刺感,同时又有下列症状的一项或全部:视觉模糊,神志不清,说话困难,腿臂不能活动。后来这些症状又全部消失。
可能:是脑血管阻塞引起中风。如后来上述症状又完全消失,就可能是短暂的脑部血液供应失调,俗称脑缺血。
处理:立即去看医生。
5、症状:天冷的时候手指、脚趾发麻,发紫,发红疼痛。
可能:雷诺综合征(Raynaud''s Syndrome),是手指、脚趾对低温过度敏感,影响血液循环,或因高血压病人服β—受体阻断药的不良反应。
处理:医生可能要用药改善病人的症状,发作时将手指置于温水中可促使缓解,病人平时要注意手足保暖。
6、症状:侧睡时在睡熟后,上面一边的手臂发麻。
可能:血压偏低。
处理:偶尔有此现象不用治疗,如经常有此现象应去请教医生。
7、症状:肢端(手指或脚趾)有麻木感。
可能:由于别的病症(如糖尿病)所引起。
处理:去看医生。
临床发现,可以引起手麻症状的疾病很多,如糖尿病、痛风和老年性脑缺血等。也有可能是颈椎病、晚上睡姿不好压迫到神经或末梢神经炎等原因造成的。如果你长期伏案工作,很可能会因颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带病变使颈椎局部的血管、神经组织受压迫而引起手发麻。半夜被麻醒可能是手过度使用症候群,一些人曾有过手部酸痛、无力甚至半夜被麻醒的经验,有人会怀疑这是否是中风的前兆,其实这是受“手部过度使用症候群”的困扰所致,尤其是现代人使用电脑键盘的机会很多,患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀,就要及时检查血糖,老年人尤其要注意。药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时,服用了黄连素或痢特灵后,会引起手脚麻木;在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了,也会出现手脚麻木。神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久,就会引起神经炎。四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木,而是分散出现,这种情况就是局部神经受到了刺激,以下给你介绍二则成功治疗“手脚麻木”的食疗秘方:
1.取黑木耳50克,蜂蜜50克,红糖25克。将木耳洗净放碗内,蜂蜜,红糖拌于其中,放锅内蒸熟食用。分3日服完。
2.用瘦肉50克,黄芪30克,当归10克,田七3克,大枣3枚。共炖汤,服用。
黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木,气虚血瘀的患者。
引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面:
一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀,就要及时检查血糖。
二是药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时,服用了黄连素或痢特灵后,会引起手脚麻木;在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了,也会出现手脚麻木。
三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久,就会引起神经炎。
四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木,而是分散出现,这种情况就是局部神经受到了刺激,如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
手脚麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木,都应该首先到医院神经内科进行检查,判断神经有无损害,受过何种刺激。
若是神经方面的问题,还需要作肌电图检查,进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木,则再转到其他相关科室治疗。
神经损伤引起的手脚麻木,要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行,促使其快速恢复。手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。
病情治愈程度,主要取决于神经病变原因和性质。如果是周围神经(除脑、脊髓以外的神经)损伤,一般恢复的时间比较长。
★老人手脚发麻多与脑血管硬化密切相关,其中以小中风及高血压引起发麻现象最多。
所谓“小中风”,又称“短暂性脑缺血发作”。由于大脑组织特别是大脑皮质缺血,大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍,从而导致相应部位的肢体麻木。脑缺血可引起一侧上肢或下肢麻木,或者半身麻木,一般持续几小时至数天。如不及时治疗,可发展成半身不遂症,甚至危及生命。
“小中风”除有手脚麻木或软弱无力外,还伴有头晕、头痛、视力障碍(视物模糊或复视等)、记忆减退(尤其是近期记忆下降),以及血压增高或偏低等现象;手脚麻木多为半侧,以大拇指或连同食指麻木者为常见。
高血压者当血压波动或升高时,全身小动脉痉挛,动脉管腔变窄,可使胶体血液循环发生障碍,引起的手足局部供血不足而出现发麻。除手脚麻木外,患者肢体可有僵硬、蚁行感,以及常伴有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等症状。此外,血压突然降低,有时也可出现手指发麻感觉。
春季,高血压患者更易出现手脚发麻,这多与初春时气候干燥、寒冷,易致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,从而引起血压升高有关。高血压除可有手脚发麻外,有时还可能导致短暂脑缺血至脑出血,引起口眼歪斜、瘫痪、失语及昏迷等,甚至会导致死亡。
脑血管硬化以60 岁以上老人发病最多。所以,当老年人近期如反复有手脚发麻现象,首先应考虑是脑血管方面疾病。由于脑血管疾病又常与血压、血糖、血黏度等有关。
为明确诊断,患者应到医院查血压、血脂、血糖、眼底及血液流变学方面检查,必要时应配合X线摄片或CT检查。一旦确诊原发病,应进行有针对性的治疗,如降血压、溶栓、降血脂、降血糖等。
★手脚发麻亦有可能是颈椎的毛病,如果经常伏案工作或者电脑工作者要考虑是否有颈椎疾病,颈椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木
■【对于办公室一族和电脑工作者导致手脚发麻的预防方法】■
颈部与肩部运动
1、十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。
2、将右手置于左耳,轻轻勾住,让头倾向右方,做深呼吸5次,重复数次后换左手练习。
3、慢慢旋转颈部,顺时针、逆时针各5次。
4、将肩膀提高,吐气并放下,重复4~5次。
5、晃动肩膀,向后5次,向前5次。
6、脸向右看后下方,重复3~5次,再反方向进行。
7、放松坐着,手臂垂直平放于膝,然后抬头挺胸,二者交替运动3~5次
脚部与足部运动
将腿弯曲提起与胸平行,提起、放下各5次,可让你备感舒适。
顺时针、逆时针转动脚踝各10次。
将脚趾并拢,弯曲向上,伸直向下交替做5次。
脚平贴于地然后换脚,重复练习20~30次。
手部与脸部运动
1、用指尖按住头顶部,上下移位。(轻按)
2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。
3、食指与拇指捏住上眼皮,向外拉,反复多次。
4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。
由鼻孔旁向外按摩至下颚,再回到原点。
沿着下颚向下按摩。
下颚左右转动各5次。
手掌按住鼻尖做圆周运动,每个方向5次。
捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次,然后向前、向后各转动3次
办公族“保健操”13招
1、双手捂住耳朵,手指弹动脑袋,10~20次,可促进大脑血液循环。
2、扯耳朵,右手经过后脑勺,往下扯动左耳垂;随后,左手经过后脑勺,往下扯动右耳垂,每次做10~20次。
3、炼眼,双眼远眺窗外的景观,眼睛用力向下眨,可舒缓眼睛晶状体的疲劳。
4、“转颈”,脖子左左、右右、前前、后后,顺时针转动,再逆时针转动,可放松颈部紧张神经。
5、肩周的最疼点,可采用压抓揉的手法,可缓解痛楚。
6、“搓脸”,双手相互搓热后,搓脸,使脸部发热,可起到活血的效果。
7、“伸懒腰”,反复数次。
8、双臂过头,扶住墙壁向下压,可拉伸、牵引劳累的肌肉。
9、“搓肚”,手掌搓肚皮顺时针转动,再逆时针搓动,可帮助消化。
10、“腹式深呼吸”,平时我们采用的胸部呼吸,可采用腹部深呼吸,一舒一张。
11、“提肛”,肛门缩起,放松,可防止痔疮等疾病。
12、散步。
13、不坐电梯,爬楼梯,办公室简单实用的运动。
★手脚发麻更严重的可能是中风先兆.
★如果手脚发麻伴随着:腰酸、腿痛、腿抽筋等不适,其实这是体内缺钙的信号。可以喝点牛奶,另外一个就是多做运动,可以解决
★若手脚发麻伴随着:出虚汗,眼花,四肢无力,留鼻血等不适,可能是贫血引起的,需要到医院查个血常规。
★另外:如果出现3高:高血压、高血脂、高血糖的话,就容易导致末梢血液流通不畅,会出现手脚麻木;
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