先把背景色和前景色改成一黑一白，就是默认的也行，然后你用渐变工具给这样一个长条选取填上渐变就行了。这个颜色比较淡你把前景色和背景色设置一下就行了
M矩形框选工具拉出长条》渐变填充
就是一个从黑到白的渐变
PS在渐变的时候可以选择渐变颜色的
