想在大学好好踢足球，我想当一名后腰，我应该苦练哪些基本功？怎么才能当个合格的后腰？

后腰也称防守中场。是指专门负责防守的中场球员，于中场负责阻截对手攻势，然后将球交予队友发动攻势。先要练好身体体能，还要学会拦截和破坏快速反击，对来球的处理要果断，停球技术要到位，长传脚力要大要准，视野要开阔

以我20多年的业余足球经验给你一些参考 你可以借鉴其中有意义的东西。
1、业余足球完全不同于职业，所以发展方向就要确定好，是完全为了兴趣，和强身健体为目的的。
2、业余足球的位置感绝对不需要那么强，也就是说根本没有后腰，前腰的差别。因为业余爱好者在足球需要的各项素质中都差距极大。
3、你说的基本功若指得是全面素质的话，那么体能是最好练的，只要你持之以恒的练习体能，提高你的有氧无氧能力，那么任何一支（大学阶段）业余水平的球队都需要你，无论你其他素质。当然打校际联赛恐怕只有体力还不行。
4、球感，这个在业余水平的爱好者中及其重要，你若现在 才练有些晚了，最佳年级是10岁左右，比如说你双脚可以随意颠球不中断么？可以灵活的用脚的各个部位控球么？可以用各种方式发力出球么？小腿快速摆动发力有利于短传和变向，大腿带动小腿发力有利于射门等。
这个要练起来需要结合你身体的柔韧性，平衡性等综合素质，年级大了就不是那么容易了。当然你肯努力肯定还是有效果的。
5、大局观，也就是你对足球的理解，足球是团队协作而非个人运动。所以你能否踢好业余足球这是个很重要的因素，我见过太多技术出色的业余爱好者因为欠缺这点而不为他的球队所认可。尤其你的目标的当一个好的后腰。
6、合格的后腰在现代足球要求的素质：
很好的位置感，在防守中要保护己方放线，尤其是保护2个中卫不能让攻方总是轻易面对中卫。
很好的体力和身体，体力不用说了，后腰是发动机攻防转换器，没身体那么你无法面对经常需要的身体接触，后腰靠身体给对手以强大压力在业余比赛里是很好用的手段。
你要有出色的视野和传球能力，也许你可以盘带不好，但你假如不能出球，那么你的球队很可能长时间面对对手的压迫从而一直被动。
尽可能的提高自己的个人球感和技术，因为在本方进攻的时候，有时候需要你插上，或者串连进攻甚至定位球的时候依靠你得分。