长期使用电脑的人普遍会眼睛模糊,专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,长期如此就容易导致眼睛模糊,严重的甚至会损伤角膜。另外,电脑荧光屏由小荧光点组成,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间过长,眼肌会过于疲劳也会导致眼睛模糊。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛,引起眼睛视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。专家预测在未来5年中,眼睛模糊患者的人数会以每年10%的比率上升。
另有统计数据表明,在眼科门诊中,每5个人中就有一个有眼睛模糊的症状,以电脑工作人员、上班族和开车族居多。
饮食策略
早餐应吃好,营养充分,以保证旺盛的精力,并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡,多吃含维生素高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。同时,选用含磷脂高的食物以利健脑,例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物,如日常健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。只要注意膳食结构和劳逸结合,就能增强身体的抵抗力,防止有关疾病发生。
日常预防
避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10 分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
佩戴防辐射眼镜也是很好的选择。譬如佩戴犀利眼防辐射眼镜和香港那个什么牌子的防辐射眼镜。隔绝电脑辐射对眼睛造成的伤害。
眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好保护它。
你好,严重头部外伤引起视神经管壁骨折,视神经束直接损伤或视神经撕脱。2.玻璃体出血可引起视力下降,如糖尿病视网膜病变、视网膜静脉周围炎、视网膜中央静脉阻塞、高血压性视网膜病变或动脉硬化、视网膜裂孔等,外伤亦可引起。3.视网膜脱离、青光眼急剧发作。白内障、屈光不正等。4.伴有红眼及其他症状者见于角膜炎、虹膜炎、慢性闭角型青光眼、继发性青光眼、视神经炎、球后视神经炎等。5.伴有中心及周边视野缺损者,可见于各种视网膜、视神经、脉络膜炎症,视神经萎缩,视网膜、脉络膜变性,青光眼及眼内肿瘤、眶内肿瘤、颅内肿瘤。6.伴有暗点者可见黄斑部出血、黄斑部脱离、中心性视网膜脉络膜病变、近视性变性、黄斑部变性等。都会造成视物模糊的
眼睛模糊视物不清的原因很多,较常见的近视眼、远视眼、散光眼。眼科疾病有这几方面,严重的干眼症、角膜炎,各种原因引起的白内障、青光眼、葡萄膜炎、玻璃体出血、玻璃体炎症。视网膜血管病变,比如视网膜动脉阻塞、视网膜静脉阻塞、视网膜静脉周围炎。黄斑病变,比如黄斑裂孔、视网膜脱离、近视性黄斑变性、视网膜脱落等都可以引起视物不清,建议去医院进行检查,确定是否是眼科疾病引起。贵州普瑞眼科
可能是缺少VA,吃鱼肝油。
问题分析:你好,根据你的描述,这种情况需要考虑是否存在,眼底方面问题,或者存在视网膜方面问题的可能性,那么这种情况需要考虑到医院做进一步检查看一下
意见建议:建议,这种情况最好还是请眼科医生检查一下,明确具体是否有问题,根据具体的检查情况,看是否需要考虑做进一步治疗的,方便的话,给我的回答作出评价,谢谢