你好，骨折后关节不能正常的弯曲，这是韧带损伤引起，而韧带属于软组织范畴，损伤后如果不治疗或且得不到好的药物治疗一般都是很难痊愈的，单靠锻炼来恢复帮助并不大，过多的锻炼还会加重韧带的损伤。要想修复受损的韧带，目前唯有中国的中药才有希望，一般早期一个月内的韧带损伤，治疗在40天左右可基本康复，关节弯曲自然恢复正常。韧带损伤超出时间太长的，治疗则比较困难，则恢复也没有早期治疗要好要快了，你已经耽误三个月了，希望抓紧时间治疗吧，以免延误病情。胡氏骨科祝你早日康复！
您需要增强肌力，慢慢做一天多练几次，这有可能是您石膏打太久了，没能得到及时的锻炼所致，积极进行锻炼吧
每天弯曲关节一百下.坚持做每天做很快就能弯曲的.我也是骨折病人.有什么问题你可以加我QQ892527865我对骨折也有好多了解的,或许能帮你
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