我现在活的越来越纠结总是担心总是害怕什么不好的事情会发生每天过的很沉重

2024-12-02 11:55:23
推荐回答(5个)
回答1:

心态很重要。不要发生什么事都己人忧天,这样越想会越乱,不要去想后果怎样,心里告诉自己这样做是没事的,自己要大度。坚持下去,慢慢就会改变了。

回答2:

不要这样一直想下去了,算是心理疾病了,有钱的话去找个心理医生,你心里肯定有难言之隐的事,去治疗一下,没什么见不得人的。祝你早日康复。

回答3:

你想的太多了吧。这样不好,你应该认真的并且积极的面对生活,我推荐你几部电影。看完之后可能会有所改变,阿甘正传,中国合伙人。

回答4:

想的太多了, 你现在需要的是,生死看淡,不服就干。

回答5:

你的 情况不像你想的那样严重 我想你大概从小不是一个开朗的孩子,如果一个人比较内向,在独自的世界里 再缺少安全感, 可能会进入这种状态,完全没有了对这个世界的体验和对生活的享受 ,这是焦虑症 很明显 这些人可能很多年什么都没发生,但是他们时刻觉得天要塌下来一样,你可以去看精神科 目前 有些 抗忧郁药物 同时有抗焦虑 和强迫症的疗效,比如左乐复,比较稳定 已经用于治疗很多年, 如果你睡眠不好 要首先调整好 佐匹克隆是安全的安眠药物,一般认为 它吃多少都不致死 也无严重副作用 ,如果你睡眠不好 那么在这个前提下 你的思维和精神活动是很难非常正常的 ,你不用太担心 你的情况不少见 我知道有有些名人也有这类问题 医生会为他们保密 我想说的是 不要觉得自己多特殊 多严重