久坐不动到底有哪些危害？

现在很多人都会有一种不好的习惯，就是长时间的久坐不爱运动，久坐不动健康也是有害的。有些人由于工作的需求需要长时间的坐在电脑前工作，这是不是很常态，平时不工作的时候，就可以适当的走动活动一下，促进血液循环，有利于身体健康。

久坐不动到底有哪些危害呢？

一、久坐不动是导致肥胖的一个原因，长时间的久坐新陈代谢就会受到影响，吃进去的食物无法正常的消耗掉，就会堆积在体内慢慢的变成脂肪。长时间久坐不动的人，由于腹部的赘肉越来越多，臀部也会变得越来越大。

二、久坐不动也是导致便秘形成的一个重要因素，人体长时间的久坐，血液循环不通畅，导致肠道的蠕动速度变慢，消化液的分泌也受到影响，体内的食物无法消化就导致便秘的发生，严重者还会导致肠道疾病。

三、久坐不动会导致腰椎颈椎等受到严重的影响，长时间的保持一个固定的姿势，腰部和颈部处于一个僵硬的状态，就会影响到腰部和颈部的血液循环，长期以往就会导致各种腰椎或颈椎问题发生。

四、久坐不动也是导致下肢静脉曲张的原因，长时间久坐不动就会增加下肢静脉的血栓的风险，严重者可能会导致下肢浮肿，甚至瘫痪等严重后果。除此之外，男性久坐会导致前列腺疾病，前列腺部位长期处于高温的状态，久坐容易压迫到前列腺，导致血液循环不通畅，久而久之，就会增加患前列腺炎的风险。

其实，久坐看似是不起眼的行为，久坐对人体带来的危害却特别的大，很多疾病都是因为久坐不动所引起的，因此生活中想要避免疾病的发生，就要适当的运动，适当的活动，促进血液循环改善，久坐带来的各种危害。

会影响身体的免疫力，会影响血液循环，会导致血压升高，也会形成梗阻，情况严重的会得血栓。

久坐不动会让我们的身体血液流通的非常的慢，而且会让我们的屁股特别的大，也会造成消化不良，长时间坐着也会让我们的小肚子越来越大，会让我们的身体越来越肥胖，还会诱发一些慢性疾病，也会让我们的身体特别的麻木，血液会越来越浓稠，会引发高血压高血脂。

会影响我们的生活，也会影响正常的新陈代谢，会导致我们的身体肥胖，也会导致我们便秘，也会引发肠道疾病，也会伤害我们的腰椎和颈椎，导致腰间盘突出。