有的时候我也是这样，总是在想一些不能控制的事情，越是不想想偏去想…我想有一些方法你可以参考一下：一当你在胡思乱想时与其继续学习不如停下来，深呼吸三次，闭上眼睛，把呼吸变的缓慢什么都不想，然后在脑海里幻想风平浪静的海面…
心不静肯定学不进去，转移注意力，先干点别的，或者就一直想问题，等你不胡思乱想的时候再学习。
请问那你胡思乱想的时候，都在想什么呢？与学习有关吗？
