一碗豆腐脑（带卤）47 大卡(每100克)，米饭116 大卡(每100克)，米饭热量要大很多
一碗豆腐脑的热量和一碗米饭的热量对比如下：1. 一碗米饭的热量大约为**200-300卡路里**。2. 一碗豆腐脑的热量大约为**150-200卡路里**。因此，一碗米饭的热量明显高于一碗豆腐脑的热量。
