熬夜伤肝,肝脏是解毒器官.经常熬夜的人会短寿,易得癌症.如果因为一些特殊的情况必须熬夜的话,可以用下面的方法补救:1,不要因为熬夜了,第二天早上就睡懒觉,早晨是大肠蠕动排毒的时间2,中午一定要午休(午睡).深夜12点没休息,白天12点一定要补给身体.不能拖欠!否则时间长期这样的话,用再多的金钱或其它方法都是补不回来的.
只能慢慢调整了，养生
