四个月… 要看你天赋了，如果强化训练，上大力量，还要注意在跑步的动作细节上。冬训刻苦点，提上去应该不难。
必须要专业教练，和系统性训练！ 我初三开始学体育，那时候12.3秒，后来两个月11.8，然后再两个月11.5，现在10.8秒
有难度
这个相当的有困哪啊 得刻苦锻炼
