那是因为你总是在想着那些未解决的事情，总是沉溺在以前的失败中无法自拔，心中有阴影造成的。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。
因为大脑也在运动，
由于白天用脑比较多，或者是体力劳动大都容易产生疲劳，
到了晚上大脑还是不能很轻松的休息，所以身体感觉比较乏，
大脑就会产生很多的梦境。
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