腰两侧胀疼是怎么回事？

可能是腰肌炎 可以口服布洛芬和壮腰健肾丸。 长时间久坐下腔静脉回流不畅通，腰部出现胀痛不是什么奇怪的事情，尽量避免长时间的久坐，症状回有好转的。比如坐半小时或者1个小时起来舒展下胫骨，举目远眺下等。 腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。 腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。 民间治疗各种腰痛的验方有： 1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。 用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。 疗效：服药2疗程，治愈率达92％ 2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。 用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。 疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％ 祝早日康复.!

扭伤或劳损，也可能是肾脏病变，疼痛位置不同病症不同

你好，考虑是有腰肌劳损，引起的原因多为过于久坐或过于劳累后引起的腰部肌肉的弹性减弱，出现了腰部发胀现象。

腰肾虚损，劳损。结石，腹腔疾病放散。重则去查一查

腰两侧胀疼，是腰部气血运行不通畅所致。

腰部气血运行过慢，会导致腰部肌肉，腰间盘缺少气血滋养，会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。当你低头时，会拉扯背部筋脉，因为较为僵硬，就会导致酸痛。

它是如何导致的呢？

1. 自身长期久蹲久坐，压迫腰肌及腰间盘，导致腰背气血不通。

2. 长期纵欲，损耗大量的腰部肾气

3. 腰部受寒，寒气侵入腰部经络血管之中，阻塞气血运行

4. 自身体弱，气血不足

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰背淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰背气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰背肌肉及间盘，变得柔韧，强健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。