这种情况并没有什么特殊的锻炼方法，所以也没有锻炼方法不正确的说法，出现活动受限，主要是因为长时间固定，导致出现的肌肉韧带粘连所致，这越到关节活动度大的情况下锻炼有困难，所以目前这种情况也是很正常的，平时继续加强锻炼，多做关节的伸屈动作就可以了。
