首先到医院里拍一个片子，看看骨头有没有问题，还有就是韧带和肌腱损伤，如果是的话就很慢了，因为肌腱和韧带中的血管和神经比较少，所以恢复起来会慢一些，对了那个云南白药是紧急处理才用的，就是临时方式损伤扩散影响范围变大采用的。如果过了二十四小时就不用再喷这个了！
最好还是去医院检查检查 应该是软组织挫伤 如果是骨伤估计当时你就动不了了
你这受伤之后继续锻炼不当回事的精神和我以前好像。。。 结果就是烙下一身小毛病 等到了老的一天估计都会找上来 以后还是不要这样了 锻炼身体不是自虐。。
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