您好，如果您是因为用眼过度造成的短期视力下降，建议您可以注意眼部休息，少玩手机少盯电脑，多做眼保健操，如果必须专注盯着一个地方，建议每隔一个小时让眼睛休息一下，另外绿色波长的光对改善近视有好处，所以平时可以多看看绿色植物之类的。如果您是长时间的视力进行性下降，建议您可以到正规医院眼科就诊，以明确病情，必要时配戴近视镜以防止视力继续下降，但是平时还是要参照上述方法多进行眼睛保健。希望我的回答能对您有所帮助，谢谢！
