薰衣草精油有什么作用？怎样使用？

薰衣草精油功效以及对应的使用方法

舒缓焦虑、镇痛、降血压：

香熏炉熏香法：首先将水倒进香熏炉的盛器中，然后滴入5-6滴精油摇匀。将点燃的蜡烛至于香熏炉中或者开启电加热的香薰炉，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同类型的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法 ：往在加湿机的水箱中滴入5-8滴精华油，摇匀后用，打开加湿机，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法：冬天可将棉球或小布巾沾上稀释好的精华油，将其放在暖气机的出气口，使精油随暖气散发到空气中。

治疗感冒：

精油吸入法：取热水倒入脸盆中，选取熏衣草精油搭配的精油滴入热水里，但总数不超过8滴，将精油与热水充分搅匀后，将头部置于脸盆之上，热气熏脸，用口、鼻交替呼吸5-10分钟；还有一种更简单的吸入法，可将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

平衡皮肤油脂分泌

冷（热）敷法 ：将3—6滴熏衣草精油滴入冷（热）水中，摇匀后将毛巾浸入水中，再将毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使精油的养分逐渐渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。小贴士：身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

去除异味

精油喷洒法：将薰衣草精油和蒸馏水按照1滴：10毫升的比例，倒入喷雾器中摇匀后，按压喷雾器握把，将稀释的精油喷洒室内各处，可香味扑鼻已改善生活环境的作用。

消除疲劳、松弛神经
精油沐浴法 ：熏衣草精油还可用于泡澡或泡脚，可、还可消除白天承受的负面能量（如压力、抑郁)。先将十滴左右精油滴入池水中搅匀，沐浴水温以 37－39度为宜不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡约15——20分钟；沐浴时，精油会漂浮于水面时而扩散，时而凝聚成圆形，此时需用手掌以水平姿势打散，要避免溅到眼睛，使精油均匀地分散须水面水，并在自己相关的部位，轻柔地按摩。

助睡眠

精油棉球法：取两滴薰衣草精油滴于棉球上，将它们置于枕头内，或取薰衣草精油4滴，可以起到促眠的作用；或者将棉球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。

薰衣草的功效很百搭---很全面。但一般家庭或个人使用。主要是祛痘、痘印，淡疤痕、调经、肌肉酸痛、杀菌消炎、对烫伤、晒伤等有很好的紧急治疗效果。。。。。
熏香的话可以安定情绪。促进睡眠。不过薰衣草的种类很多。能够用在芳香疗法上的也就3-4种，有狭叶薰衣草（真实薰衣草），高地薰衣草（维拉）。市场价格在100-300左右，不要去买10几20元的那种。以上说的种类 气味芬芳，在散发是香味有层次感。如果你的薰衣草有樟脑味，或有点臭臭的味道，说明你买的不是真实薰衣草。有可能是狭叶薰衣草和穗花薰衣草，或醒目薰衣草的杂交品种。这种产品不适合用于芳香疗法。价格自然也很便宜， 醒目薰衣草、穗花薰衣草、头状薰衣草主要用于工业原料。这种含有樟脑烯的品种，闻了后不但没有促进睡眠的功效，反而会越发清醒。

薰衣*精油是一种常见的天然植物精油，具有多种作用和用途。它有助于缓解压力和焦虑情绪。薰衣*精油中的化学成分可以促进身体放松，缓解紧张和疲劳感。你可以在晚上洗澡前滴几滴薰衣*精油到热水中，享受一个舒缓的泡澡，帮助你放松身心。
薰衣*精油对于改善睡眠质量也非常有效。薰衣*具有镇定和安抚的作用，可以帮助入睡并提高睡眠质量。你可以在床头枕上滴几滴薰衣*精油，或者将其加入到香薰灯中，让它散发出舒适的香气。
薰衣*精油还可以舒缓肌肉疼痛和关节炎。它具有抗炎和镇痛的特性，可用于按摩肌肉或关节部位。你可以将薰衣*精油与植物基础油混合，然后轻轻按摩在疼痛的部位，以缓解不适感。
薰衣*精油还具有抗菌和消炎的功效。它可以用于清洁和消毒伤口，预防感染。你可以将薰衣*精油稀释后涂抹在受伤的皮肤上，起到保护和修复的作用。
薰衣*精油还可以改善皮肤问题，如痤疮和湿疹。它具有收敛和抗菌的特性，可以减少皮肤上的细菌和炎症，促进皮肤愈合。你可以将薰衣*精油与植物基础油混合后涂抹在受影响的皮肤上。
薰衣*精油具有舒缓压力、改善睡眠、缓解肌肉关节疼痛、抗菌消炎和改善皮肤问题等多种作用。在使用时需要注意将其稀释后再使用，并避免直接涂抹在皮肤上。如果你对薰衣*精油过敏或有其他不适反应，建议停止使用并咨询医生的建议。

　　狄香薰衣草精油熏蒸法。就是把精油当香薰用，将清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5滴薰衣草精油，点燃蜡烛并且放在香薰炉下面就可以了。但是注意，如果你的蜡烛是有香料的话，那么需要注意二次污染，因为蜡烛的香味和酒精气味会与精油气味混合，影响效果。国内可淘，100多点。
　　使用薰衣草精油注意事项
　　1.少量的薰衣草精油能够安神助眠，但是过量的薰衣草精油则会令人变得兴奋，反而不能入睡。因此在泡浴的时候，只需4-6滴即可。
　　2.纵使是最温和的精油，使用之前必须进行肌肤敏感测试。
　　3.精油可以通经。加速血液循环，所以月经期、孕期和哺乳期妇女不能使用。

薰衣草精油可以安神促进睡眠，薰衣草精油物性柔和，睡眠不好可以直接擦少量在太阳穴上，或是放在卧室香薰，有伤口可以擦在伤口上消炎杀菌促进伤口愈合，还能淡化疤痕，薰衣草精油还可以调和其他任意一种精油，被俗称为百搭油。