您的作息很不规律吧，尤其熬夜，11点以后睡觉基本上都算是没有按时睡觉哦，还有就是饮食上，刺激的食品（比如辣的，过于咸的，油腻的），或是吃了太多肉食，平时没有多吃蔬菜和水果都会导致内分泌的问题，还有就是近期压力大，情绪不稳定，建议你试试爱荔菁春宝效果很不错。希望对你有帮助~
