1.注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2.加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
3.积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。
4.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。
5.吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟
6.草本护眼,美国(草本眼贴)瞳仁,快速恢复眼部调节能力,防止眼疾,缓解眼部疲劳,阻止白内障发展。
白内障早期症状就是 眼前有黑影出现,看东西模糊并下降。到医院去查一下。白内障早期症状与视网膜脱落有点相类似,所以,要到医院去查一下。以区别。
白内障最主要的症状是随眼球转动的眼前阴影、视物模糊、怕光。如看物体较暗,呈黄色,甚至单眼复视、多视或近视及视物变形,视力呈渐进性减退等,如果有上述症状, 则应立即到专业眼科医院由医生散瞳确诊。