你好，头发有正常的新陈代谢，一般每天掉发都会在100根左右，只要头发不出现稀疏就是正常的现象，发友是无需过于担心的。
保养头发啥。可以用中药洗洗，效果很好。平时均衡膳食，睡眠充足，愉快心情。
还有一个偏方，以前我也掉头发，掉的厉害。碰到一个理发师，他说坚持用生姜洗头，可以长出新发。我坚持了大约一月，现在头发又黑又密，再没有掉发。生姜的使用方法是：要老一点的生姜，把生姜切成小片，用豆浆机粉碎。洗头时先用洗头液洗一次，再用生姜反复涂擦头皮5分钟。之后用水冲洗干净即可。
但是，要注意的是，生姜是热性物质，初次使用头皮会很痛。如果你的皮肤对生姜过敏，就不适合用生姜洗头了。那么你最好找中医生调理一下
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