吃凉拌黄瓜会胖吗？有最快的减肥方式吗？谁可以帮我？

　　一、吃凉拌黄瓜会不会发胖的问题：吃黄瓜不会发胖，还具有还有减肥功效，但单凭黄瓜其减肥功效甚微。黄瓜还有除热，利水利尿，清热解毒的功效；治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤等。
　　二、是否有最快的减肥方式的问题：当然有，最好的减肥方式是药店上的减肥西药，但不提倡，药都有三分毒，特别是减肥药对人体损害相当大，并且停药就反弹，没有必要最快减肥。最好最健康的减肥方式是节食配合运动，你可以试试以下节食减肥法并增加运动量：
　　1、每天只吃三餐，即早、中、晚三餐，不吃零食、晚上不吃夜宵。
　　2、进食不吃肉类食物，只吃素食。素食烹制以植物油为主,不用动物油。
　　3、按进食习惯用餐，不要刻意去调整，进食量以下一顿用餐时稍有饥饿感为度，一般每次用餐吃到6-7分饱为度。
　　节食减肥法贵在坚持，不能半途而废；喜欢吃肥肉的人，能坚持两周不吃肉就算过了最关键的关口；能做到上述要求的，1-2个月内减掉3-5公斤没什么悬念，但不能坚持就会反弹。

凉拌黄瓜不要太多油,最好带皮,如果你能坚持中午也吃黄瓜和鸡蛋,不要加任何主食,那你肯定能瘦,就是不知道你的身体能不能承受住!

干吗刻意的去追求胖与瘦，只要健健康康的就是最大的福气了。只要不是过胖或过瘦，自然美不好吗？ 我没有复制怠眠汇誉晓zkwlfelcrv5350570316扛

凉拌黄瓜热量很低，多吃点也无妨。
最快的减肥方法就用鸡蛋黄瓜吧，每天1-3个鸡蛋，黄瓜1-2斤，要注意保暖，黄瓜偏凉，另要注意反弹，这个反弹是比较厉害的。
如能坚持10天，能减6-10斤。当你坚持不了的时候，可以将鸡蛋和黄瓜的数量增加。

最好是减肥药 但是对身体有一顶的副作用