建议吃橙子，多吃水果 柠檬里面 的含量也很高，在者就是 可以多食 猕猴桃 检验结果 猕猴桃里面的成分含量是最高的
欧洲家庭普遍 早牛奶 半个橙子或榨汁机橙汁 当然是食品补充维c最好了 药物不建议长期服用比如21金维他
吃橙子好，因为那是自然的嘛。我建议你吃橙子
