女生月经来了，该怎么关心她？

女孩子来大姨妈的时候，男生尽量多陪伴，多照顾会更为理想，只要缓解了女生的疼痛，就是最有效的安慰方法也，可以试试以下办法：

1、热水还是要喝的，但是别总是这一句话

女生来了大姨妈，喝热水是必须的，热水对缓解痛经有一定的帮助。但是别只是嘴上说，自己端过去！而且不要总是给喝白开水，早上的时候冲一杯红糖姜水送给女王。红糖具有帮助补贴补血以及促进血液循环的作用，能够减轻女生大姨妈期间的腹痛感。

2、水果也要吃，但是要有温度

有些痛经的女孩子比较害怕吃水果，因为大多数的水果都比较含量，吃了以后怕会导致腹痛。这个时候男孩子应该把水果拿去热一热再给你的女王吃，注意不要热的时间太久了，避免导致营养素流失过多。

3、每天晚上给你的女王泡泡脚

女生大姨妈期间建议每天晚上都能用热水泡泡脚，一般建议泡5~10分钟就可以了，不需要太长。泡脚可以暖宫、促进血液循环，还能够缓解痛经。

4、包容她的小情绪，想方设法的去哄她，让她开心起来

处于生理期的女生，由于体内激素水平出现波动，情绪起伏较大，会无故生气，变得烦躁，没有耐心，或者不时来的低落，喜怒无常的。

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一般来说，月经来三天和月经来一周都是属于正常的现象，并没有好坏之分，一般月经持续的时间是在3~7天左右，只要月经时间有持续3天就算是正常的。但女性也要知道并不是月经天数正常就说明身体的月经正常，想要判断自己的月经是否处于正常的状态还需要注意月经的量。

在正常的情况下，女性每次月经的出血量是在30~50毫升左右，如果女性每次的月经超过3天，但月经量过少就说明月经是不正常的，只有在满足月经天数足够以及月经量充足的情况下，才算是月经正常。

送上可爱的热水袋，红糖，语言上要表现出关心的态度。余下的就看你对对方是属于什么样的情感了，尺度要把握好。希望能够帮到你。如果是很喜欢的话，我建议你去对方身边端茶烧饭，因为女生来例假的时候，无论精神还是语言，都是很容易发怒的，脾气也会很不好。自身会很需要休息。

来月经时应注意：1.不宜太劳累，但要从事力所能及的适当活动，以促进血液循环，使月经通畅。2.不宜受冷，否则会影响盆腔血液循环，引起经血减少或突然停止，甚至痛经。更不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经不调。3.不吃生冷、辛辣及有强烈刺激性的食物，不喝浓茶、咖啡等。4.不宜捶腰背部。捶打可使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长。另外，妇女在月经期全身或局部抵抗力降低，子宫内膜剥脱会形成创面，且宫颈口松弛，如经常受到捶打等刺激，既不利于创面修复，也易因感染患上妇科病。

可以买一些红枣，红糖泡水，总之要吃得有营养，每天三餐要吃，注意保暖。。。
不能吃生冷、辛辣及有强烈刺激性的食物，不喝浓茶、咖啡等
不宜太劳累，但是要从事力所能及的适当活动，以促进血液循环，使月经通畅。
不宜受冷，否则会影响盆腔血液循环，引起经血减少或突然停止，甚至痛经。更不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经不调。
经期，情绪会不好，要多多体谅，多多容让，让她开心....

关心她的饮食就可以了，（例假不能吃止血活血的东西，不能吃冰凉的，要注意保暖，总之很多，要做一个好男人不容易，但你有这份心就挺好，好好努力吧