为什么我在宿舍睡觉总是做梦，本来很困躺下来好久也睡不着。在家就不怎么做梦，睡眠质量还可以

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。

而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思，夜有所梦。

【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦？是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么。

若你相信梦的话我帮你解一下

【解梦】这梦预示着 在家里那个熟悉的环境 气味 舒适度都很舒服 所以不容易做梦 。 希望能够帮到你

在家完全处于放松的状态

不知道搬进去多久了，如果不久，可能是因为环境陌生的原因，如果很久了，一直都这样，可以考虑精神方面的问题，有没有什么特别的压力，恐慌，不安等，再一种可能性就是房屋的格局摆设问题的，这个你可以参照风水学来看，不要觉得是迷信，比如床对着镜子啊，挨着门边等都是不利于睡眠的！

那是因为你换到较为生疏的地方睡眠没有安全感造成的，改善的办法就是在宿舍周围经常转转，左邻右舍经常走走，熟悉了周围环境后就会消除生疏感，安全感自然就回来了，睡眠也踏实了！

凡事想宽点，就会好很多。以前我也这样，把思绪抛开，多锻炼，就好了。

我也是这样，估计是宿舍休息之前太闹了，白天没精神，加上白天有安全感谢吧