最重要的好处就是强健体魄，能提高身体的柔韧性和协调性，从而起到修身和提升气质的作用～每次跳完舞后都非常热然后洗个澡，神轻气爽，睡觉也会特别香^_^
起到修身和提升气质,最重要的好处就是强健体魄,提高身体的柔韧性和协调性
