快速学好,我的体会最快也得花上1、2年,但是这不是很牛X,只是对一些打野球的同学来说。
练乒乓球没什么捷径走,多练是根本,最好找个教练,不要打野球!像楼上说的”教练指导一次比你自己想很长时间都有用“。的确这样,你必须要有合理正规的训练才能进步快,不然你就慢慢浪费时间吧。
训练中一定要有目的,所谓”练为战“就是这个道理,打比赛打完了,输了么?赢了么?有什么差距,自己好好想想,什么叫技术出问题了,再有针对性地去训练,这点很重要。一些人(打野球地),成天打比赛,连都不练,到头来还不是菜鸟一个。
打球一定要多动脑子想,学会冷静下来找原因。基本功一定要练好,基本功几乎是每天都要打的,只要你还打乒乓,你就不能不练基本功(即正手近台快攻反手推挡拨球)。
不可急于求成,基本功必须很扎实了你才能稳步提高,像建楼房一样(典型的例子就是一些人攻球不好马上学弧圈,然后只会拉不会打,拉球也没有威胁)。
要踏实,做什么事都要踏实。打球呢就是要坚持训练,不要说你没时间,时间是挤出来的,像我初中时一个礼拜就两天我也坚持去训练,照样有提高,就算这提高小了一点。最后一点,不偷懒,学会总结,有空谢谢打球日记,对你很有裨益的。
1.学会姿势 包括手势身体姿势站位以及应锻炼的身体部位
2.学会发球和接球 乒乓球的接发球是很重要的 谁掌握了接发球
就掌握了比赛
3.学会推球
4.学会扣球 这是最难的 要经常练习
当然这之前你要先了解一些术语 比如弧玄球 下旋球 上旋 前冲等等
我建议你最好有一本专业的书 上面讲的很详细
而且可以随时对照进步
你好~
对于初学者,要想球技进步得更快,而且让自己的动作更标准一点的话,如果有条件的,最好是去找个乒乓球教练,让教练教你.要不就是找个高手,经常性地陪你打球,教你动作.还有,平常多看一些乒乓球视频,多看一些比赛,多看一些乒乓球教学视频,这里我为您推荐2个我自己认为教好的教学视频.《学好乒乓球》,《唐建军乒乓球教学》.这2个都是从最简单,最基础的动作教起,并且一步一步加深,不错的哦!我个人认为最好的还是找教练最好,再加上平时的多练,多看````
希望能对你有所帮助```
首先,这几乎不可能的。
顺序,熟悉球感,挥拍,推档,正手攻球,,,,
先把这些练好再说以后的事情吧。
同意三楼的 想要快速学 自己慢慢研究肯定不行 教练指导一次比你自己想很长时间都有用 找个教练每天陪你打三两个小时的 会很快的