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谁知道怎么样拉韧带腿才不疼
谁知道怎么样拉韧带腿才不疼
2024-12-01 04:10:50
推荐回答（1个）
回答1：
拉韧带都会有点痛，最快的办法就是在地上腿伸直，自己往前面伸手，让后要个人在你背上多压几下，多做几次，韧带拉开了，也不痛了，也是最快的办法，以前我跳舞练功的时候就这样做过，通过之后很舒服的
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