找个东西把左腿垫高一点 用右脚跳过去。多这样练习一下找找感觉 然后就可以正常练习了 最好找个垫子上面落地,做一下保护 毕竟是学生 如果受了伤 对自己上学很不利 其实我不太热衷于旋风脚这类华丽的武术。我比较热衷养生与实战的武术。养生可以锻炼心境,对闯社会很有帮助。实战可以应对突发事件。至于华丽的东西想练到可以实战非常难。因为最简单的招式是实战的根本。相应的技巧是出奇制胜的捷径。它的效果就是帅,适合追求情窦初开的小姑娘。对成熟知性的女性则没有那么大的诱惑力。