想升级电脑，求大神推荐

AMD x2 250 家用绝对够。
xp系统2G内存也够了。
HD 6750 也可以运行大部分的 大型3D游戏呀。

楼主的意思升级成四核高性能的电脑吗？？？

如果不是的。 你现在的主机搭配的就很合理、 真的不需要换了。， 你完全可以升级到WIN7.没问题不会卡的

但是升级win7的最好在加一条内存条就更OK 啦

cpu可以升级X4 640 ,显卡再往上6850级别了，这个级别的显卡最好用额定400W的电源。
在加一条2G内存
X4 640散片 ￥410 ， 加一条内存2G DDR2-800 100块，显卡迪兰恒进 6850 恒金 1G ￥869，电源TT斗龙400W ￥199 ； 散热器 40

你这个配置已经算是可以了！
真的要升级的只有内存，加一条DDR2-800mhz-2G的
如果你有钱的话，就换一个显卡微星的6850
其余的就没必要换了，因为一换就要全部换了，主要是换cpu的话，主板也必须换！所以凑合着用吧！

CPU换为I3-3220
主板用B75，想便宜点的用H61（最好有带SATA3.0和USB3.0）
内存一条4G DDR3 1600的可以了
其它的可以不用变。

主要是你没说清楚你要做些什么！

CPU升级一下下 主板也还过得去 双核带7有点悲剧 内存果断来发4G的 显卡嘛 也一般 可以升级也可以不升级 最好换个HD6770 1G 价格600左右 如果想提升速度 有钱的话 来一个SSD 保证你电脑飞起来

看你电脑的配置已经很好了，还可以再加大内存。