您可以这样呀，要吃新鲜蔬菜、水果等含植物纤维素丰富的食物，不要吃辛辣刺激的东西，这些好习惯是前提，后面就是具体治疗了，可以弄些山菇娘油试试喽，效果比较好，都是食品级原料，用着也放心。我朋友也是这个症状，备受折磨啊，后来用了这个，没有问题的，现在都好了。
