打羽毛球不会让肌肉明显增长或变粗。
羽毛球运动是一项无氧代谢结合有氧代谢的运动,而增肌需要抗阻运动,适合强度的抗阻力造成肌纤维的细微撕裂,所以不会有明显变粗。
可以从羽毛球运动员身上体现到,大部分都是四肢修长的,肌肉外观上和普通人无明显差别。
经常打羽毛球会让手臂长肌肉变粗
羽毛球,虽然看似很小一个球,但是运动起来对我们是的作用是客观见得。它不仅促进身体的协调,肌肉的结实,脑力的灵活性,而且是个耐力性的挑战,也是有助于长高个,提高一个人的气质。
时间长了,肯定会左右手臂不一样,打羽毛的手会变粗
哈哈,我也是,现在右臂比左臂明显粗的多,力量也大的多,哈哈,貌似是废话·····
会的。我是一名专业球员就是刻苦的训练把我的手臂肌肉变粗啦