讲一下，当你颓废时是如何调整心态的呢？

2024-12-03 21:56:33

推荐回答（5个）

回答1：

明确自己想要什么，自然就会忙碌，早起，养生，奋斗了。在此之前，颓废也没什么不好，你要做的就是等待，等待自己觉醒。

回答2：

我想知道为什么颓废了，如果真的什么都不想做那就什么都不做，出去玩耍，去旅游，去k歌，都可以啊，总之找到方法释放一下就好了。

回答3：

有时候压抑了太久的心情需要得到彻底的释放下，来一场说走就走的旅行，也不失也一个好选择。

回答4：

我觉得当一份工作，我感觉做得身心疲惫的时候，我就已经出现了厌倦的情绪，但是那个时候不妨换一份，自己喜欢的做得开心的工作做做。

回答5：

我的人生充满了颓废，突然有时候就情绪低落了，我也怀疑过自己是不是得了抑郁症，纠结要不要去检查，但是每次自己都能调整就很尴尬了。颓废一定是有原因的，首先要找出自己为什么颓废：觉得自己努力了也比不上身边比自己优秀的人，或者觉得没有前进的动力等等理由，那就给自己一点时间思考，放松一下，冷静一下。开始调整心态。即做放松后的自我修正，经过前期的放松一般心态都会有所改变，这个时候自己的思绪会更加清晰。所以要抓紧时间给自己一个规划。