因感情得了抑郁症，对感情麻木了怎么办？

很多情况下我们的心会意冷会让我们放弃对于爱，对于生活的希望，认为自己是不堪的，没人疼爱的，这样的心理会让我们进入黑暗与孤独。但是我们不能放弃人们对于我们的关怀与疼爱，应该转移注意力，让我们的心思放到别的地方，重新焕发出生机，不能因为某一件事而这样，需要我们的还有很多，关爱的人也还有很多，等待你重新振作的也还有非常很多，我们不能让身边的对我们放弃，我们应该仰起头，不怕风雨。

心灰意冷这个词令人难受。怎么能不心灰意冷，先找原因，什么原因导致这样，是情感上的，还是行为的，然后进行舒导。其次转移视线，把注意点移开，找和目前不相关的事来谈，忘掉目前的不愉快。

如果让你感觉心灰意冷的这件事改变不了的话，就改变自己；我在心灰意冷的时候就会转以自己的思想，比如散散步，找一个自己喜欢去的地方，抛弃烦恼，自己把事情想开就会没事了。从今天的现在开始，过去的烦恼都已过去，新的烦恼还会与我们迎头相撞，你有什么可畏惧的呢！对了，听音乐也是一种解决心灰意冷的办法。

这种情况还是建议多出去走走，散散心。换一个环境去旅游，在旅游的过程中，会遇到很多人，会碰见很多事，能够增长自己的见识，让自己能够放空自己，卸下包袱，轻松归来就好了。

相信自己，相信自己是最最重要的，任何人都有可能不重视你，可是你自己不能对自己没有信心。找到自己该做什么，想做什么，要有一个完整的计划，仅仅是不再外漂泊吗？仅仅想找一个温暖的家？现在的社会是机会多多的社会，定好目标，抓住机会，努力去做，在你为自己的目标付出的过程中，你会过得很充实。