头皮痒头屑多怎么办

如何改善头皮屑？

1/6 如果你是男性的话，第一件事就是将头发理短，最好是板寸，这样方便洗头，去除头屑。

2/6如果你是女性的话，建议不但要剪短头发，还要打薄头发，这样便于后期护理。

3/6用生姜切碎了，放进开水中泡一会，然后用这个水洗头，没两天一次，坚持一个月保证头皮不会再痒了。

4/6洗完头之后，记得不要戴帽子，不要扎辫子，让头发自然呼吸，让头皮彻底放松。

5/6针对头屑较多，一是勤用生姜水或者老陈醋洗头，二是控制辛辣食物，多次碱性食物，补充维生素B。

6/6头皮瘙痒和头屑多的时候，不要用手剧烈抓挠，条件允许的情况下应该及时理发或者洗头。

1、保持头发清洁
　　洗头发不要太勤，一般2-5天洗一次，保持头发清洁是避免头皮屑的前提。
　　2、洗头用温水。
　　太冷或是太热的水都会对头皮造成一定的刺激或伤害作用，在一定程度上只会给你造成使得头皮屑会更多。
　　3、使用去屑洗发水，洗两次，手搓起泡沫再涂到头发上。
　　4、不要用指甲用力抓头皮。
　　5、洗头偏方：陈醋洗头、啤酒洗头、盐洗头。
洗头时放些盐，可以杀菌消炎的作用，放些醋和啤酒都能够起到柔顺头发的作用。
　　6、饮食避免油炸、油腻、辛辣食物。
　　另外，就是平常的饮食也要非常注意。尽量少吃油腻、辛辣的食物，这些个更加刺激头皮产生油脂头屑。饮食清淡很重要。
　　7、保持良好充足的睡眠。
　　其实，如果，我们的睡眠不好，也同样会导致我们的生理机能出现问题，导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节，本来头皮屑多的您，就只会给你造成更多的头皮伤害，产生更多的头皮屑哦。因此，保持良好充足的睡眠也很重要。

头皮屑也是大家特别关心的一个问题，可能大家以前看电视、看广告都会有一些这种情况出现，比方一走路鳞屑就四处飞扬，影响我们的形象。其实头皮屑多要根据病人的情况来治疗，比方一些皮肤病导致的头皮屑多，临床上常见的银屑病，看起来就有很多头皮屑，走路头皮屑也会掉下来，这种头皮屑就按照银屑病的治疗方法来治。最常见的还是头发出油多导致的头皮屑多，我们把它叫做脂溢性皮炎，这个时候一般来说要抗真菌治疗。目前发现头油多加上糠秕孢子菌感染导致头皮屑的增多，可以用一些抗真菌的药物洗剂，还有一些硫化硒洗剂来进行治疗，清洁头皮。具体的治疗方法可以到医院，根据大夫的判断推荐治疗用药。

对于头屑：根据偶滴经验~
可以试试海飞丝或清扬
1.可能是内分泌失调造成的
2.应2~3天洗一次头
3.水温适宜
4.洗头时洗两次，不要用太大力，洗完一定冲干净！！！
5.可用第1.2次的淘米水洗
6.可在水中加2滴醋
7.早晚梳头，但疏通为止，不可太大力
8.少出门，尤其少在沙尘暴的天气里出门
9.时常换个发型，尤其是暴露在外面的头发不要总是那一片
10.吃一点人参，黑白木耳，红枣，牛奶内服外用均可改善发黄粗糙
11.不建议用啤酒、洗衣粉、阿司匹林等刺激太大的东东~
试试看咯