跆拳道旋风腿360是不是转身180度慢慢抬起一只腿然后踢出去另外腾空的一只脚落地,没错吧?

2024-11-28 05:32:19
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回答1:

既然名字是360了,那就是转身360°啦。即踢腿前后都是一个方向,建议分俩步骤练习:1,转身踢膝夹紧(转270°,扶着杆子联系),2,最后90°跃起转身踢出转髋关节的横踢动作。熟悉以上步骤很快就可以尝试离开杆子做连贯动作了。