心情不好,脾气暴躁,总是很烦躁怎么办

2024-11-27 14:43:34
推荐回答(5个)
回答1:

肝气郁结,肝阳上亢,看中医疏肝解郁,潜肝调气会缓解这种状况

回答2:

越想着自己烦越烦,建议转移注意力,别去想,找其他事情做。

回答3:

你可以试着发泄情绪,列如捏方便面

回答4:

克制,再克制,看开点。

回答5: