下面的哥们这个建议还不错。
你越强，她约喜欢惹事。（不过如果是因为长的太漂亮了这个原因惹事就另外了）
锻炼俯卧撑，举哑铃，引体向上。都可以。我建议最好还是把跑路的本事练好，那样就不怕惹事了。
最好最有效率最快的就是去健身房，会有专业教练可以指导。你锻炼也不是长久的方法，天外有天人外有人，根本上就是要你的小女友改一改喜欢惹事的性格
人们可以到23岁骨骼发育停止后
坚持跑步 打篮球 打篮球既能锻炼体格 有助于长个子
每天坚持负重5公里保证你牛
天天跑步把 要不多吃点饭
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