不知道你的方框是 文本框还是表格的框文本框 只能调整文本框大小 以及光标、回车、空格键手动调表格的框 右键表格属性- 单元格 -垂直居中
选中表格然后设置单元格格式，有很多中，你选居中就行了，不上，不下，正中
选中文字之后，右击，段落，常规，对齐方向选居中对齐
