普洱茶大红袍哪个减肥效果好？

茶叶都减肥，如果比较的话，当然还是普洱好了。

也可以试试以下的方法吧。。

黄瓜鸡蛋 法 严格执行一周 可以瘦10斤

早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

全程21天减肥，分为三个阶段：

1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）

2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）

3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）

（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）

三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤

普洱茶和大红袍只是对减肥有一些协助作用，是众多适合减肥食用的方法种的两种，因此，两种茶哪一种稍微好一点并不是很重要。

肥胖的根源是不良生活习惯，习惯不改，即使暂时把体重降下来，也容易反弹。

减肥需要作全方位的努力，要管住嘴，迈开腿，长期坚持，并且最终形成习惯才行。

没听过茶可以减肥得

普洱茶