好苦恼，查出高血压了，有没有什么好办法？不想吃药。。。。。。。。。。

高血压的原因除了遗传因素以外，环境因素、肥胖、年龄、药物作用，以及其他心脑血管疾病都是高血压的诱因。所以，预防高血压要注意改善不良的生活习惯，控制其他疾病的发生。
另外饮食方面要注意吃清淡，可以通过食物来改变或者预防高血压!芹菜是常见的有降血压功效的蔬菜之一，芹菜粥就是不错的降血压食疗方。另外，菊花粥、绿豆海带粥等也是不错的食谱。除了主食，还有水果和其他食物也可以帮助降压。娇名通心茶我爷爷一直在喝，还行，对于喝茶的人来说比较好一点。而且，高血压的患者一定要注意饮食上的低盐低脂。即不要吃腌制等高盐的食物，避免高油，辛辣食物。

也有不用吃药的更科学的治疗方法。
如今，我国当代科学家樊长喜先生发明的樊字疗法，可以从体外直接疏通血管，清除血管中的垃圾，让血液循环恢复顺畅。血液循环正常了，可以从根本上治愈高血压。使用樊字疗法，不需要服药，也不需要光、电、磁、红外线等医用材料；简便快捷，是患者在家，自己给自己治疗的自我疗法；现在已经为上百万患者重新找回了健康，受到了各界人士的高度赞扬，很多媒体都先后报道过。
要想详细的了解樊长喜先生发明的樊字疗法，一定要访问樊字疗法官方网站，因为现在有很多都是仿造和假冒的。

如果只是轻微的，可以食疗，四川凉山的黑苦荞茶可以降三高，它不是茶，是当地一种粮食，可以在百度上深入了解下。

病情分析：
您好，对于原发性高血压需要长期服药。。
指导意见：

对于继发性高血压，治疗好引起高血压的疾病，血压可以降低