谁能推荐几本好的实用的健康养生类的书籍？

《水，是毒也是药》
《黄帝内经》
《人体经络使用手册》
《活法》（这本 主讲生活理念， 其实人的心理，精神养生同样重要，这是我爸爸说的，他是高级营养师）
以上是我爸爸看的比较好的四本书，还有很多其他的，不要贪多，个人认为，良好的作息与饮食习惯最为重要，晚上不要过11点睡，因为11点到一点是肝排毒时期，这些你可以看看《黄帝内经》论到人体，其实咱老祖宗的经验很神奇~~~ 希望能帮到你，祝您身体健康！~ 呵呵，我家是从事保健品行业的，我也经常收到父亲的养生观念熏陶.....完美芦荟胶，听说过没？额，这是题外话了....

家庭医学百科，里面收录近300种日常传染病、常见疾病，健康理念与常识、疾病防治与护理

～养生固本，健康人生～ 这本书非常精巧，内容全面，简单易行。定会让您实现平衡的健康生活！

《求医不如求己》作者：中里巴人 著出版社：江西科学技术出版社
《黄帝内经》
《马悦凌细说问诊单出版社》：江苏文艺出版社
《花养女人——幸福一生》吴大真
个人比较推荐《求医不如求己》望采纳

《保健按摩》谷岱峰著这套保健法的特点是简而易行，人人可练，随时随地可练，而且费时不多，有的3~5 分钟，有的7~8 分钟，全套练完也只需要十几分钟。这套保健法中，有气功，有按摩，还有内外俱练的动功;有的适宜于白天空闲时练，有的适宜于早晚练;有的可以在床上练，有的可以下床练。读者可以因时因地因人制宜，这对于习练者坚持练习是有利的。我国这种按摩保健历史悠久，流派很多。