红豆利水，百合润肺，莲子（带芯）清心火，芡实陆雀败除湿，绿豆解毒利尿。胃不好，就少吃海鲜冷饮（绿岁做豆是寒性的，不要空腹吃）， 想祛湿排毒，可以加些薏苡仁，健脾祛湿兼有美白功效，大枣是健脾补气的，也适合。红豆和绿豆最好不要一起煮吧早颤，功效会降低。生姜煮进去，味道会好么？不妨早上单喝姜茶。
