晚上不吃饭只吃水果对身体好吗？

2025-03-18 08:54:15

推荐回答（5个）

回答1：

健康指导：只要身体所必需的营养成分在早餐和午餐需到摄入充足的话晚餐只吃水果对于身体是没有任何阻碍的，而且比较推荐你晚餐少吃是有助于身体健康的，一般情况下人体到了晚上，能量消耗会非常低，不需要进食那么多的食物，

回答2：

减肥的话建议你吃点柚子，或者黄瓜。效果灰常好，不过要持之以恒。希望你能早日达到目的。

回答3：

当然不好了

回答4：

可以减肥倒是，不过最好喝点小米粥

回答5：

吃饭还是必须的，因为米饭里有水果不能取代的维生素。